小孩冬季吃什么好
乱世丶Hi丿神问:2020-12-17 22:38:08
小孩冬季吃什么食物好?
乱世丶Hi丿神问:2015-12-17 22:38:08
我要回答
我女儿现在正是长身体的关键时期,我就想多让她补充一些营养物质。现在冬天马上就要到了,小孩子吃哪些食物好呢?
BT知识网小编解答:冬天是最适宜补钙的季节,而小孩子正处于生长发育的关键时期,建议此时多吃富含蛋白质和钙元素的食物,鸡蛋、瘦肉、豆浆及其他大豆制品,或者经常炖排骨汤、鲫鱼汤、鸽子汤等,每天早晨喝一杯纯牛奶。多吃应季的水果蔬菜,像柚子、甘蔗、白萝卜和白菜都是不错的选择,还可以多熬成南瓜粥、银耳莲子粥等粗粮粥吃。
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