早教吧百科知识频道 --> --> -->

月经期间空腹吃苹果好吗

场景/问题/来源

苹果,生理期,空肚子,益处

╱/独自倚花红问：2020-12-17 22:42:09

知识/回答

月经期间空腹吃苹果对身体好吗？

╱/独自倚花红问：2015-12-17 22:42:09关键词：苹果生理期空肚子益处

我要回答

这段时间我来月经了，但是早上起来的时候，家里面没有吃的东西，所以我空腹吃了一个苹果，现在感觉有点不舒服，月经期间空腹吃苹果是可以的吗？

BT知识网小编解答：

早晨空腹吃苹果是可以的，首先你没有大量的糖分，能够供给一天的能量，但是不能够三餐不正常，因为月经来临期间身体较为虚弱，需要补充一些营养物质。来月经的时候最好不要吃生冷的东西，苹果最好不要从冰箱里拿出来的，水果一般建议在饭后2到3个小时时间内吃，这样能够促进食物的消化，晚上睡觉之前不要吃苹果，只会增加肠道负担，也可能引发胃部疾病。

小编推荐 :

1、苹果醋可以用来洗脸吗？

苹果醋是用苹果发酵而形成的一种饮品，苹果醋的功效有很多，经常喝苹果醋可以使你的皮肤变得更加的光滑细腻，不仅如此，苹果醋还有通便减肥的效果，但是我们平常买的苹果醋并不是那种纯粹的，是一种浓缩型的，里面除了有苹果醋，还加入了其他的物质，所以并不适合用苹果醋来洗脸，苹果醋虽然作用有很多，但是制作起来并不是很简单，有些做出来的还有可能不是醋，所以自己最好不要尝试去做苹果醋。

...[查看全文]

2、蒸苹果会有营养吗？

苹果不但味道鲜美，而且营养丰富，常吃可以起到补心养气、生津止渴、健脾健胃的作用。而且这些营养物质并不害怕高温，所以即使是蒸煮着吃，也不会导致营养的流失的。而且生苹果是会润肠的，而熟苹果是补肚子的，肠胃不好的人或者正在腹泻的人，完全是可以蒸着吃苹果的。但是蒸熟后的苹果的口感就会发生改变的，而且膳食纤维多多少少会有一点点的流失。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢

﻿月经期间空腹吃苹果好吗

月经期间空腹吃苹果好吗