爬山膝盖痛怎么办

午夜的阳光问：2020-12-17 22:50:48

爬上膝盖痛应该如何治疗？

午夜的阳光问：2015-12-17 22:50:48

我要回答

今天跟朋友一起去爬山的，一开始的时候还好，没什么不良反应，后来慢慢的我就膝盖痛了，有人知道爬山的时候膝盖痛应该怎么办吗？

BT知识网小编解答：关于爬山的膝盖会痛，这似乎已经成为很多人都会遇到的问题。所以，没有例外，我也遇到过。我记得我膝盖疼之后就没怎么用我的膝盖了，因为我朋友告诉我要不疼，你就不要用膝盖，那样会好很多。还有就是在下山的时候，记得腿不要一直伸直，而是稍微弯一点哦，这样，走路的时候就会有一些弹性，才不会疼哦。并且一定要掌握好走路的方向哦。

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