早教吧百科知识频道 --> --> -->

晚上吃那三种水果可以减肥

场景/问题/来源

减肥,瘦身,夜晚,瓜果

放肆德溫柔ゝ问：2020-12-17 23:24:19

知识/回答

晚上吃哪三种水果可以减肥呢？

放肆德溫柔ゝ问：2015-12-17 23:24:19关键词：减肥瘦身夜晚瓜果

我要回答

我的体重已经有些超标了，所以我想通过食疗的方法来减肥，我听说在晚上吃三种水果就有很好的减肥作用，请问，是哪三种水果呢？

BT知识网小编解答：

想要减肥，多吃水果和蔬菜，因为这样的食物，营养价值一点都不比那些荤菜之类的食物低，但是脂肪和热量却远远低于那些食物，所以常吃就可以起到减肥的作用。如果想要在晚上吃水果达到减肥的目的，不妨吃苹果，因为苹果中不但有维生素C，而且还有果胶，可以促进胃肠的蠕动，具有很好的减肥作用。还可以吃草莓，草莓中的维生素和纤维素，都是很好的减肥物质。山楂可以降血脂，降胆固醇，坚持食用，就有减肥的作用。

小编推荐 :

1、用保鲜膜包肚子减肥效果好吗？注意什么？

保鲜膜饱肚子的话，是有一定的减肥效果的，尤其是长期的坚持，但是也会带来一定的副作用的，因为保鲜膜的减肥原理是用高温帮助身体内部的脂肪燃烧和分解，达到减肥的目的，但是后期会使得皮肤出现一定的水分流失，引起一些皮肤疾病的发生，所以应该尽量少使用是比较好的，平时可以用运动减肥的方法进行减肥是比较合适的，注意时候吃油腻的食物是比较好的。

...[查看全文]

2、益生菌粉能减肥的吗？

益生菌粉的种类是很多的，大部分的菌群就是帮助调理肠胃功能，进入到胃部以后，能够有效促进肠胃蠕动，帮助食物的营养消化吸收，但也是属于美容养颜减肥的最好选择。如果想要彻底减肥的话，不行要控制饮食，而且每天还要锻炼身体，益生菌是属于一种保健品，并不属于药品，所以每天都喝的话，对于人体几乎没有副作用，还能调理肠胃功能，对各个器官都很好。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢