饿了就喝酸奶能减肥吗
一直很安静╮问:2020-12-18 13:57:09
饿了就喝酸奶能够减肥吗?
一直很安静╮问:2015-12-18 13:57:09
我要回答
我现在在好的,都不敢乱吃东西,都很担心自己的会变胖,我有时候饿了就会喝酸奶,想知道饿了就喝酸奶可以减肥的吗?
BT知识网小编解答:酸奶营养还是比较丰富的,酸奶中主要含有多种维生素、矿物质、钙、铁、乳酸菌等。酸奶是有减肥效果的,因为酸奶可以促进肠胃的蠕动,从而起到瘦身的作用。但在空腹时,最好不要喝酸奶,空腹喝酸奶时,酸奶的营养不能充分发挥,会被消化掉,不能起到好的瘦身效果。想要减肥酸奶可以在饭后半小时服用,这样可以促进肠胃的消化,减少脂肪堆积。
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