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小孩子吃什么食物对眼睛好

场景/问题/来源

保护眼睛,儿童,怎么吃,如何吃

如果没有你﹑问：2020-12-18 13:58:16

知识/回答

小孩子吃什么食物对眼睛比较好呢？

如果没有你﹑问：2015-12-18 13:58:16关键词：保护眼睛儿童怎么吃如何吃

我要回答

我的孩子现在每天都在玩电脑，说也不听，我都挺生气了，现在视力是越来越不好了，小孩子吃什么食物对眼睛会比较好呢？

BT知识网小编解答：

小孩子了视力不好这个和日常的生活作息不良有很大的关系，一般情况下孩子视力不好要多吃一些含有维生素A的食物，胡萝卜中含有的维生素A很丰富，平常可以让孩子适当的吃一些，经常吃胡萝卜可以预防孩子出现干眼病，夜盲症等等。小孩子经常玩电脑的话，那么建议多吃一些绿色的蔬果，绿色蔬果对于眼睛有一定的保护作用，可以减少电脑的辐射，平常要让孩子来看看远处的东西，然后要注意用眼习惯，不要过度的用眼。

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孩子在儿童时期，对任何事情都很好奇这属于正常现象。一般来说，人的眼睛按正常视力的话，站在平地上，眼睛看的距离大约有500米，对500米之外的景物，形象比较模糊，如果在距离270米左右的时候，看得比较清楚。需要注意的是，人的势力范围，有很大的限制，比如在晴朗的天气下，可能看天空，能看到8千米左右的飞机。另外站的位置不同，看到距离远近也不一样，如果站得高的话会看得更远。

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2、保护眼睛的食物有哪些？

你好，在我们的生活周围，可以起到保护眼睛的食物还是有很多的，比如常见的就有：动物的肝脏以及胡萝卜等等。这主要是因为动物的肝脏之中含有丰富的维生素A，而胡萝卜之中含有的胡萝卜素也是可以转换为维生素A的。此外，生活中的多种蔬菜瓜果也可以帮助保护眼睛，恢复视力，经常吃的就有青菜、菠菜、枣子、山楂、橘子等等。除此之外，还有一些常见的坚果，比如核桃、碧根果等等，也都是可以起到比较好的保护眼睛的作用的。

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