早教吧百科知识频道 --> --> -->

喝酸奶吃苹果能减肥吗

场景/问题/来源

喝酸奶,平安果,瘦身,怎么瘦

一直很安静╮问：2020-12-18 14:00:43

知识/回答

喝酸奶吃苹果能够减肥吗？

一直很安静╮问：2015-12-18 14:00:43关键词：喝酸奶平安果瘦身怎么瘦

我要回答

我是一个特别爱吃的女孩，所以自己的体重真的很令人伤心，现在都已经是140多斤了，长得也不高，很多人都喜欢笑话我，所以我特别的自卑，听别人说酸奶和苹果可以减肥，所以想知道喝酸奶吃苹果能减肥吗？

BT知识网小编解答：

喝酸奶吃苹果在一定的程度上是具有减肥的效果的。苹果中含有一定的糖类，在早上人们刚起来的时候吃哈可以补充糖类还可以促进消化。酸奶是经过牛奶进行发酵而制成的，所以其中含有大量的营养物质，而且酸奶中还有很多微生物可以抑制人体在肠道中存留的细菌，还可以刺激肠胃，消除便秘，老少皆宜，和苹果放在一起食用是会有减肥的效果的。要是想真正的减肥，还可以通过运动开始，但是无论是怎么减肥都必须要重视坚持，这样才会有效果。

小编推荐 :

1、做了手术后能喝酸奶吗？

如果是因为胆结石手术的患者，刚做完手术后，要注意多休息，只有多休息才可以尽快的恢复。另外因为胆的手术会造成肠胃功能的一段紊乱期，所以所吃的食物应该以容易消化的清淡温热的食物为主，而且要多喝水，可以让小的结石自己排出体外的。还可以多吃一些水果和蔬菜，但是因为刚刚手术，最好进行加温处理后在吃。不要喝太多的酸奶，因为酸奶会加重胆结石的情况的。

...[查看全文]

2、吃完螃蟹能喝酸奶的吗？

吃完螃蟹时可以喝酸奶的，这两者不是相克的食品，预防蟹相克的食品有梨子，花生，冷食，等多种食物，平时饮食方面要注意搭配，否则很容易伤及肠胃，严重的导致腹泻的症状。螃蟹属于海鲜类的食物，最好是和水果分开来吃，酸奶属于促进肠胃蠕动的食品，里面的益生菌比较多，能够有效改善肠胃功能，避免出现排便障碍，由于身体是很好的，但是最好是在饭后间隔半个小时之后再喝。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢