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原地跑步小腿会变粗吗

场景/问题/来源

跑步,腿粗,怎么锻炼,如何锻炼

我的愛不痛、。问：2020-12-18 14:08:50

知识/回答

原地跑步小腿会变粗吗注意什么？

我的愛不痛、。问：2015-12-18 14:08:50关键词：跑步腿粗怎么锻炼如何锻炼

我要回答

最近发现身边很多人跑步都会出现小腿变粗的情况，想知道如果自己采取原地跑步的方法，会让自己的小腿出现变粗的情况吗？

BT知识网小编解答：

采取原地跑步并不会让自己的小腿出现变粗的情况，只要采取的方法正确，并且跑步后的护理工作足够的话，那么小腿变粗的情况也是会减少的，首先自己在跑步的时候一定要调整自己的呼吸让自己保持有氧运动的状态，之后要让自己的身体处于放松状态尤其是自己的小腿，可以选择泡泡脚或者按摩这样会让自己的身体和小腿都得到足够的放松，还能够滋润自己的身体与肌肤。

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