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如何一个月快速瘦身

场景/问题/来源

快速瘦身,怎么瘦,如何瘦,瘦身方法

仅存的记忆。问：2020-12-19 01:31:10

知识/回答

如何一个月快速瘦身呢

仅存的记忆。问：2015-12-19 01:31:10关键词：快速瘦身怎么瘦如何瘦瘦身方法

我要回答

我和男朋友是异地的，最近他准备过来看我，发现自己有些胖，想要给他更加好的印象，决定要快速瘦身，怎么样才能一个月之内快速瘦身？

BT知识网小编解答：

瘦身的方法有很多种，在日常生活中，我们应该注意饮食，可以选择少食多餐，多吃一些低糖分低脂肪的食物，少吃一些油炸刺激的食物，每一天可以坚持泡澡，可以加快身体血液循环，加快排出毒素，有利于脂肪的减少。最快速最有效的方法就是通过运动来进行减肥，可以适当的利用跑步机或者是到户外去进行跑步，坚持一两个小时，游泳也有一定的减肥效果，只要大量的运动结合适当的饮食，一个月的瘦身效果是很明显的。

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