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什么减肥方法效果好

场景/问题/来源

减肥,瘦身,怎么减,怎么瘦

單蒓的ㄝ亽╰问：2020-12-19 01:35:50

知识/回答

什么减肥方法效果好？

單蒓的ㄝ亽╰问：2015-12-19 01:35:50关键词：减肥瘦身怎么减怎么瘦

我要回答

半年前我通过节食减肥，后来发现不但没有效果，而且我的抵抗力还降低了，这让我很烦恼，不知道什么方法减肥效果最好呢？

BT知识网小编解答：

在我们身边能够发现很多人都在减肥，但并不是所有的人都能够减肥成功，之所以会造成这种局面，今天为大家讲的方法不正确，那么哪些减肥方法效果好呢？首先是要进行运动，因为只有体内脂肪燃烧了才能达到减肥的目标，而运动能够有效的促进脂肪燃烧，经常做一些有氧运动，有说跑步游泳的。其次还应该合理安排自己的饮食，饮食上应该搭配合理，平时要忌嘴，不能吃富含热量以及脂肪的食物。

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