吃水果能变胖吗

這孩纸ㄔ艮乖问：2020-12-19 21:16:51

吃水果能变胖吗？

這孩纸ㄔ艮乖问：2015-12-19 21:16:51

我要回答

我感觉我就是那种喝凉水都会变胖的人，不论吃什么都会变胖，这让我特别的烦恼。我打算每天就吃水果减肥，请问，吃水果能变胖吗？

BT知识网小编解答：吃水果是否会长胖也要看你选择的是哪一种水果。水果中都含有一些糖分，这些糖分进入人体后就容易转化为脂肪，因此长胖是必然的。尤其是饭后吃水果，就相当于增加了糖的摄入，所以脂肪就容易堆积起来。选择水果选择苹果，苹果是最好的减肥水果。而且每次吃饭前吃两个小时，或者两餐之间吃，减肥效果还是很好的，而且不会发胖。

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