吃什么对肠胃有帮助
微笑着悲伤问:2020-12-19 21:43:37
吃什么对肠胃有帮助?
微笑着悲伤问:2015-12-19 21:43:37关键词:护胃怎么吃饮食调理饮食护理
我要回答
以前因为工作太忙我总是暴饮暴食,所以后来就出现了胃病,胃病经常发作让我很烦恼,我想知道吃什么对肠胃有帮助?
BT知识网小编解答:
现在虽然人们的生活条件变好了,但是越来越多的人身体却被疾病困扰着,其中最常见的疾病就是胃病。其实治疗胃病主要从饮食上进行调理,那么在我们生活中哪些食物能有效护理肠胃呢?首先,应该多吃一些清淡的食物,比如说水果和新鲜的蔬菜,平时饮食应该膳食均衡,做到荤素搭配合理;其次要多吃一些能促进消化的食物,切记不可以吃辛辣、油腻的食物。
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肝胃不和的时候可以服用一些疏肝养胃的药物,这种药物中成药是比较多的,而且效果也是比较好的,可以口服一些藿香正气液,疏肝解郁同时可以帮助养胃。同时自己平时的心态以及饮食上都是需要进行调理的,应该是保持一个良好的饮食习惯,平时多吃一些营养物质比较丰富的食物,同时可以养胃的食物,比如说是五谷粥类或者是面食,而且要注意一定是不可以喝酒的。
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2、胃火大吃什么食物好?有哪些原因呢?
胃火大多由邪热犯胃,或者经常吃辛辣油腻的食物,饮酒过度,或因为气滞,血瘀,食积等郁结化热引起的胃热。容易引起胃火炽热,口苦,口臭,小便短赤,大便秘结。严重者耗伤阴液致阴虚。胃火大要先清除自身引起的原因 情志抑郁就会上火即肝郁化火而肝火太旺就会波及脾胃引起一系列症状,平时养成良好的作息规律, 不吃辛辣油腻刺激性食物,饮食清淡,多喝水,多吃水果和蔬菜,补充维生素,少熬夜,适当锻炼身体,提高身体免疫力。
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