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小腿肚脂肪怎么减

场景/问题/来源

承諾的背叛问:2020-12-19 21:51:03

知识/回答

小腿肚脂肪怎么减呢?

承諾的背叛问:2015-12-19 21:51:03

我要回答

我的小腿是比较胖的,我就是人瘦下来了,小腿肚也不会减下来很多,所以我就想找一些针对减小腿肚的方法,那么如何减小腿肚呢?

BT知识网小编解答:有些人小腿肚比较肥大可能是遗传的原因,这种情况很难改变,如果是后天的原因,小腿肚是可以减掉的,经常进行户外运动,爬山等活动,容易导致腿部肌肉变硬,平时可以多注意运动,不要剧烈运动,运动后可以按摩腿部,有舒缓腿部肌肉的效果,可以进行温水泡脚和足底按摩,有助于瘦小腿,坐的时候也要注意不要长时间跷二郎腿,否则会使肌肉变得松弛,不容易瘦下来。