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醋泡黑豆减肥法

场景/问题/来源

醋泡黑豆,瘦身,怎么瘦,作用

断了魇梦问：2020-12-19 21:51:52

知识/回答

醋泡黑豆的减肥法真的有用吗？

断了魇梦问：2015-12-19 21:51:52关键词：醋泡黑豆瘦身怎么瘦作用

我要回答

我发现我有个同事每天晚餐都要吃几颗醋泡黑豆，他说吃醋泡黑豆可以减肥，我也想减肥，不知道醋泡黑豆真的这么有用吗？

BT知识网小编解答：

虽然生活中减肥方法有很多，但是近年来，越来越多的人接受运动减肥，而且人们提起减肥都会想到吃的越少越好，其实减肥不是吃的少，而是怎么吃？饮食上有很多食物都可以帮助我们减肥，比如说醋泡黑豆，每天吃饭的时候吃10到15里醋泡黑豆不仅仅能达到减肥的目的，同时还能改善我们的肤质，能够有效的防止皮肤老化，除此以外，醋泡黑豆还可以乌发。

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1、醋泡黑豆一天可以吃多少？

醋泡黑豆的方法真正的效果目前还是不好说，临床上面也没有具体的治疗，所以我们建议患者现在不要盲目的去吃。高血压的情况一定要去正规的医院里面治疗，偏方的科学性和治疗性，安全性都是没有保障的，不要去盲目的尝试。醋泡黑豆只能作为一种功能性的保健食品，并没有很好的准确的治疗效果，主要的制作方法就是要黑豆用醋浸泡，然后直接使用，每天10到20颗。

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2、如何做醋泡黑豆呢？

醋泡黑豆对于身体健康来说确实是有很多的好处，黑豆也叫做黑大豆，主要是含有丰富的蛋白质，矿物质，铁，磷，铜，钙等多种营养成分，对于身体健康来说是有很多的作用，而醋含有杀菌，消炎的作用，醋泡黑豆是可以起到助消化，抗衰老，抗肿瘤等多种作用，醋泡黑豆做法很简单，质押把醋和黑豆按照1:2的比例下去浸泡，然后放在一个密封的容器里面，一个月后就可以食用了。

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