感光食物都有哪些

安分的男人つ问：2020-12-19 22:03:12

感光食物都有哪些的呢？

安分的男人つ问：2015-12-19 22:03:12

我要回答

我平时对于饮食并不是很在意，然后我听到一个新的名词，就是叫做感光食物，掀起了我的好奇心，我现在想要了解，感光食物是有哪些呢？

BT知识网小编解答：

感光食物主要是里面富含铜，铁等金属元素，能够直接补充身体内的营养物质，而且和黑色素的生成数量和活性有关系，这类食物吃太多的话，会帮助紫外线伤害皮肤，因为这类的食物里面有感光因子，所以一定要慎重的饮食。感光食物主要有柠檬，胡萝卜，芹菜，黑芝麻，等多种富含维生素c的水果，平时的防晒食物有很多，当然里面的营养物质也会变很多，降低皮肤的抗晒能力，应该慎重的选择。

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