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冬天怎样才能保暖

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冬天保暖,怎么保暖,如何保暖,保暖办法

其实没什么问：2020-12-19 23:38:49

知识/回答

冬天怎样才能保暖的啊？

其实没什么问：2015-12-19 23:38:49关键词：冬天保暖怎么保暖如何保暖保暖办法

我要回答

也不知道是我们这儿的冬天实在冷还是我身体不好的缘故，我每年冬天都很冷，所以想问一下冬天怎样才能保暖呢？

BT知识网小编解答：

可以从饮食调节以及多补钙铁。进行恰当的食补，更多的摄入钙铁等元素，是解决女性畏寒的首要方法。多做运动强身体。通过适当的户外运动，是增强体质，提高人体抵抗力和免疫力的不二法门，意腰部和脚部保暖。腰部是人的上体和下体的结合部，肾脏就位于那里，所以冬天多穿衣服总是没错的，此外，饮食上要少吃生冷的食物，否则会导致脾胃失调，身体血液循环不好就更冷了。

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1、冬季保暖的方法有哪些？

每当到了冬季的时候，很多人都会愁怎么才能够更保暖呢。有几种方法可以保暖，比如说每天可以泡脚保暖，泡脚属于在冬天非常有效的保暖方法。大约泡脚二十分钟左右的话就可以了，泡脚的时候还可以按摩一下就更加好了。如果非常的冷的话，建议按摩一下你的手还有脚就可以了，多按摩一下，就不会感觉太冷了。可以多喝一点热饮，能让身体更急暖和。

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2、冬天穿丝袜不会冷吗？

冬天怕冷是很常见的，因为冬天气候比较寒冷，人体的活动量又减少，所以就会很冷，冬天穿丝袜也是会冷的，每个人对于冷的感受不同，有些人身体素质比较好，所以就不怕冷，如果本身就怕冷的朋友建议不要穿丝袜，冬天一定要注意保暖，如果怕冷的朋友，冬天可以多吃一些进补的食物，羊肉和牛肉可以适当的吃一些，牛羊肉可以驱寒暖胃的作用，可以提高身体的抗病能力，晚上睡觉之前可以泡泡脚，泡脚可以促进血液循环，是可以缓解怕冷。

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