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益生菌有几种

场景/问题/来源

益生菌,作用,功效,疗效

气质小青年问：2020-12-19 23:45:47

知识/回答

益生菌有几种？

气质小青年问：2015-12-19 23:45:47关键词：益生菌作用功效疗效

我要回答

听说吃了益生菌能够调理肠道不适的症状，而我家宝宝最近几天消化有点不好，我想知道益生菌有哪几种，吃了对身体有帮助吗？

BT知识网小编解答：

人的肠道需要益生菌来进行调理，因为益生菌能够保持肠道菌群平衡，预防人们出现肠道不适的症状。而现在市场上有很多种类的益生菌在售卖，比如说药物性的益生菌以及保健性的益生菌，所以很多人在购买益生菌的时候会出现选择困难症。其实药物性的益生菌主要针对平时出现腹泻、腹胀、腹痛的朋友，而保健性的益生菌可以针对哪些有便秘、胃肠不消化的朋友。

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1、益生菌长期吃是可以的吗？

适当吃一些益生菌确实对于治疗便秘有很大帮助的，益生菌可以有效地促进肠道的蠕动，能够很好的维持人体内的菌群平衡，但需要注意的是，益生菌不能长期吃，如果长期吃一些益生菌的话，对于中均会产生严重的依赖现象，如果一旦停止食用益生菌，就会导致出现严重的便秘现象，甚至还可能会导致出现痔疮，所以，适量使用一些益生菌是可以的，但千万不要经常食用。

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2、益生菌粉怎么吃比较的好？

益生菌粉主要是配合的一定的开水冲着吃的，要注意的浓淡的，尽量是淡一点比较的好的。益生菌属于的倡导的菌群，能够有效的促进的倡导蠕动的情况，一般对于身体的副作用不大的。偶尔是会出现的腹泻的可能的，平时需要注意的饮食的健康的，益生菌能够有效的提高身体的免疫力的，具有很好的预防疾病的效果的，只要是注意适量饮用的话，对于宝宝的身体健康室友帮助的。

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