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酱油对人体有害吗

场景/问题/来源

酱油,害处,危害,不良影响

梦想你看护问：2020-12-19 23:46:11

知识/回答

酱油到底对人体有害吗？

梦想你看护问：2015-12-19 23:46:11关键词：酱油害处危害不良影响

我要回答

我爸的口味一直比较重，做饭的时候总喜欢多放点儿酱油，虽然说看着不好看但是味道还不错，我就想问一下酱油对人体有害吗？

BT知识网小编解答：

酱油其实对人体是有好处的，酱油可以降低胆固醇。酱油中的算含有的特殊物质在一定程度上可以防止动脉硬化过早出现。而且用酱油替代盐，做出来的菜虽然色泽上比较逊色，但是却比放盐要健康得多了。所以在日常做饭时，可以适当的食用一些酱油进而少食用一些盐。因为它是由大豆制成的。所以在日常生活中可以适当的使用一些酱油，当然，把握分寸是很重要的，什么东西用多了对身体都会有害的。

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坐月子的人平时的饮食要注意尽量吃一些温热的食物，不要吃一些辛辣，寒凉，肥腻的食物，饮食还是注意以清淡为主，不要摄取过度的盐分。同时要多吃些高蛋白，高热量的食物，有助于身体的恢复，同时要注意日常的防寒保暖，注意及时的添加衣物，避免寒凉导致留下后遗症。同时要注意睡眠，不要过度疲劳。同时不要进行剧烈运动，要注意最好卧床休息。

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