做什么运动减腿部脂肪
黑眼熬著夜~问:2020-12-19 23:47:46
做什么运动减腿部脂肪呢?
黑眼熬著夜~问:2015-12-19 23:47:46
我要回答
我大腿上面的肥肉非常多,尤其是坐下来的时候,大腿看起来好像如腰一般粗,特别难看。请问,做什么运动减腿部脂肪呢?
BT知识网小编解答:
一般来说,想要减掉腿部的脂肪,那么建议每天要进行慢跑或者是游泳,这样就可以把腿部的脂肪全部消耗掉,腿部自然就看起来瘦一些了。如果不喜欢去做这些运动,那么就每天回家之后躺在床上做空中脚踏车的运动。每天坚持做,那么半个月左右就可以看到明显的效果。此外,在饮食上也应该注意,不能吃脂肪含量高以及热量高的食物,清淡一些就可以了。
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