一天什么时候喝酸奶最好
岁月的妩媚问：2020-12-20 00:02:09
一天什么时候喝酸奶最好呢？
岁月的妩媚问：2015-12-20 00:02:09
我要回答
我平时的时候就比较的喜欢喝酸奶，但平时喝酸奶的时候就是没有节制的，妈妈说这样对身体不好，想知道一天什么时候喝酸奶最好呢？
BT知识网小编解答：
在早上吃一些粗粮的早餐的时候配合上酸奶来饮用，会让身体能够很好的吸收酸奶的营养，还促进对一些食物中的钙物质的吸收，在晚上吃完饭以后喝酸奶能够很好的促进胃部的消化，加速胃部的蠕动，从而减少晚饭造成的肠胃负担，使睡眠可以得到很好的缓帮助，但要注意的是不要在空腹的时候喝酸奶，因为空腹的时候喝酸奶，会容易导致牙齿出现一些问题。
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