减肥时能吃的零食

曾经的约定问：2020-12-20 15:48:30

减肥时能吃什么零食呢？

曾经的约定问：2015-12-20 15:48:30

我要回答

我最近吃零食特别的，所以现在的肚子上长了很多赘肉。而且体重还上升了好多。我想减肥了，吃什么有减肥效果呢？

BT知识网小编解答：

随着社会的发展，人们的经济水平提高了，吃的东西也有营养多了，但是长期摄入高热量的食物难免会引起肥胖。那么也是要减肥的。最好不要吃减肥药，因为减肥药是通过让我们身体内的水分流失达到减肥的目的，这样会是我们的身体内电解质失去平衡。对身体危害也是很大的。可以吃一些营养价值多的食物，但是一定要少吃，可以一天吃多次，把它当做零食吃也是可以的。

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