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哪些食物益精

场景/问题/来源

益精,吃什么,如何吃,食用方法

中國好菇涼问：2020-12-20 16:02:10

知识/回答

哪些食物益精啊？

中國好菇涼问：2015-12-20 16:02:10关键词：益精吃什么如何吃食用方法

我要回答

最近老公的性功能好像不是很好，今天我们准备一起去买点益精的食物回来，但是不知道有哪些是有用的，所以还是希望有人可以给点建议的？

BT知识网小编解答：

这个是要看你是食补还是药补呢，如果是食补的话，你们可以在平时吃饭的时候吃一些对这方面好的食物啊，比如说韭菜啊，还有花生啊，另外就是动物的肝脏什么的都是挺好的哦。另外有些里面含有麦芽油的食物也是不错的选择的哦，比如说什么桃仁啊，芝麻呀，淡菜啊这些都是可以起到壮阳的效果的哦。最重要的一点，应该就是平时没事的时候多锻炼锻炼，自己也注意点个人卫生问题。

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生黄精有着比较好的滋补性的作用，而且性味是比较甘平的，所以对于于大多数人群都是可以使用的，生黄精对于补气益精养阴的作用比较好，如果是放到食物当中去的话有着比较好的健脾润肺的功能，尤其是对于长期出现消化不良，对脾胃过热的情况的人群，是可以通过服用一些生黄精来进行改善的，生黄精的滋阴的效果比起熟黄精的效果更好一些，建议是煮粥吃。

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