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酸奶搭配什么减肥

场景/问题/来源

酸奶,瘦身,怎么减,怎么瘦

那些旧时光问：2020-12-20 16:15:31

知识/回答

酸奶搭配什么可以减肥？

那些旧时光问：2015-12-20 16:15:31关键词：酸奶瘦身怎么减怎么瘦

我要回答

大家都知道酸奶的减肥效果是非常不错的，但是光喝酸奶到底是有点儿乏味的，所以我想问一下酸奶搭配什么减肥呢？

BT知识网小编解答：

酸奶中含有丰富的乳酸菌，乳酸菌能促进肠胃蠕动，达到减轻体重。一成不变的酸奶很多朋友不喜欢，首先，要准备的材料有酸奶150ml，炼乳差不多两勺子，然后，将酸奶和炼乳倒入同一个容器里搅拌均匀，每天早中晚吃完饭以后都来上一勺。这款酸奶炼乳好吃之外，还可以多做点儿来用，每晚洗完澡以后，把做好的酸奶涂在胸部，顺时针逆时针交替双手轻轻的胸部，丰胸效果不错。

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