好吃又减肥的食物
泛黄的回忆问:2020-12-20 17:06:23
好吃又减肥的食物有哪些?
泛黄的回忆问:2015-12-20 17:06:23
我要回答
我现在很想减肥,但是我的嘴巴很贪吃,想要节食是不可能了,就想吃点又可以减肥又好吃的食物,想问好吃又减肥的食物有哪些?
BT知识网小编解答:要想减肥就要控制饮食,减肥的时候饮食要以低脂肪、低热量为原则,凡是高热量、高脂肪、高糖分的食物都不能吃,所以在减肥的时候吃一些健康的蔬菜和水果比较好,另外五谷杂粮也是适合减肥的人吃的。首先可以多吃些水果,苹果、柠檬、柚子、草莓、猕猴桃等,西红柿、黄瓜、南瓜、冬瓜、菠菜等蔬菜,另外还可以吃一些红薯、玉米等有助于减肥。
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