好吃又减肥的食物

泛黄的回忆问：2020-12-20 17:06:23

好吃又减肥的食物有哪些？

泛黄的回忆问：2015-12-20 17:06:23

我要回答

我现在很想减肥，但是我的嘴巴很贪吃，想要节食是不可能了，就想吃点又可以减肥又好吃的食物，想问好吃又减肥的食物有哪些？

BT知识网小编解答：要想减肥就要控制饮食，减肥的时候饮食要以低脂肪、低热量为原则，凡是高热量、高脂肪、高糖分的食物都不能吃，所以在减肥的时候吃一些健康的蔬菜和水果比较好，另外五谷杂粮也是适合减肥的人吃的。首先可以多吃些水果，苹果、柠檬、柚子、草莓、猕猴桃等，西红柿、黄瓜、南瓜、冬瓜、菠菜等蔬菜，另外还可以吃一些红薯、玉米等有助于减肥。

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