什么运动可以减掉肚子
玩命不玩心问：2020-12-20 18:25:40
到底什么运动可以减掉肚子？
玩命不玩心问：2015-12-20 18:25:40
我要回答
我的肚子上面的赘肉有很多，虽然看起来很瘦，但是肚子其实很多肉，所以我就像减肚子，想问到底什么运动可以减掉肚子？
BT知识网小编解答：减肚子的方法有很多，运动减肥是比较健康的方法，可以进行一些专门针对腹部的运动，仰卧起坐是可以专门用来减肚子上的赘肉的运动，每天至少要做三组，每组至少要锻炼20个，这样每天坚持就可以减肚子。其次要做平板支撑，平板支撑也是可以锻炼腹部肌肉的，平板支撑的时间可以慢慢增加，随着锻炼时间的延长，时间也会越来越长，这样腹部肌肉也会得到锻炼。
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