吃什么食物会发胖
北城和南城问：2020-12-20 18:55:13
吃什么食物会发胖呢?
北城和南城问：2015-12-20 18:55:13
我要回答
我是易胖体质的人，所以在吃东西上是很慎重的，如果吃的多的话，是很容易长胖的，那么吃什么东西会导致发胖呢？
BT知识网小编解答：想要很好的控制体重，首先就是要控制好饮食，饮食要比较清淡，比较容易发胖的食物，就是一些油炸性的食物，含糖量高的食物，或者是一些过咸、油腻的食物，所以在饮食上要多加注意，尽量清淡，但是也要注意饮食的均衡和多样化，不要吃一些垃圾食品、膨化食品，多吃水果蔬菜，多喝水，注意多户外锻炼身体。
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