妇女更年期吃什么
永恒╱总成空问：2020-12-20 23:46:45
妇女更年期吃什么好呢？
永恒╱总成空问：2015-12-20 23:46:45
我要回答
我的妈妈最近更年期到了，整个人都变得特别的烦躁，动不动就发脾气，我都很担心他的身体，想知道妇女更年期吃什么好呢？
BT知识网小编解答：女性更年期是一种很普遍的现象，几乎每个女性都会因为到了一定的年龄而出现更年期。妇女会出现各种不适，更年期饮食很重要，不要吃辛辣、刺激的食物，多吃一些安神、镇静的作用，如各种蔬果，特别是香蕉、火龙果、菠菜、胡萝卜、黑芝麻、黑木耳等，对更年期都有很好的作用，可以适当服用。更年期还要适当的锻炼身体，锻炼身体可以使身体更加健康。
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