后空翻动作要领
被妳嘲笑著。ㄟ问：2020-12-21 00:03:59
后空翻动作的要领是什么？
被妳嘲笑著。ㄟ问：2015-12-21 00:03:59关键词：后空翻怎么锻炼如何锻炼锻炼方法
我要回答
我是前不久才学习跆拳道的，看到别人练后空翻特别的帅气，我也想学习一下，请问后空翻的动作要领有什么呢？
BT知识网小编解答：
不管是练习前空翻还是后空翻都有4个一样的要点。首先，要有良好的平衡性，这样在空翻的过程中才不会摔倒，所以平时可以多做些平衡木保持良好的平衡性。其次，还需要一定的腰部力量，所以建议腰不好的人不要经常练习这些空翻动作。然后还要有一定的柔软性，这样才不会伤害到我们的身体。最后，想要练好后空翻是需要一定过程的，所以要有耐心，加强训练。
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