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怕冷的人能吃枸杞吗

场景/问题/来源

枸杞,畏寒,能不能吃,可以吃吗

出租半段情问：2020-12-21 00:05:46

知识/回答

怕冷的人能吃一些枸杞吗？

出租半段情问：2015-12-21 00:05:46关键词：枸杞畏寒能不能吃可以吃吗

我要回答

我感觉自己特别怕冷，在冬天时候就算穿很厚，也还是会手脚冰凉。我想吃一些枸杞，那畏寒体质人群可不可以吃呢？

BT知识网小编解答：

枸杞子是一种温补性中药材，主要具有补肾益阳和健脾养胃的药物疗效，可以用于治疗肾虚、气血不足以及脾胃虚弱等一类病症。而怕冷畏寒是肾阳虚患者的典型症状之一，所以该类人群在平时完全可以食用一些枸杞子。另外，枸杞的食用方法也是有很多种的，可以直接冲水饮用，也可以搭配粳米以及其他种类粗粮做成枸杞药膳粥，这样都有助于自身症状的缓解。

小编推荐 :

1、吃枸杞会不会上火？

枸杞性平时不错，但是肝肾阴虚、精血不足的人，特别是体质偏于阳盛，实热内盛之人，长期单服的话就容易上火。枸杞的性味甘平，中医认为，它恩能够滋补肝肾，益精明目，增强人们的免疫力。

保肝，降血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇，甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定的治疗效果。

温馨提示：想要达到更好的效果，直接食用枸杞会比用枸杞泡水喝的效果好的多。

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2、枸杞每天吃多少最好啊？

枸杞是一味常见的普通的中药。枸杞含有十多种氨基，多种维生素以及多种人体必需的微量元素，具有促生长，降血糖，降血脂，调整神经活动，促进肝细胞新生，增强免疫等功能。正常人每天食用枸杞最好在8~12颗，可用开水泡茶喝，最好不要空口服用，而且不要服用过量，枸杞吃多了容易导致大便粘黏，身体上火等情况，最好根据跟人体质，适量服用，一天15~20克为宜。

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