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身体素质训练方法

场景/问题/来源

身体素质,怎么训练,如何训练,怎样训练

爱自己爱你问：2020-12-21 00:14:51

知识/回答

身体素质训练方法有哪些呢？

爱自己爱你问：2015-12-21 00:14:51关键词：身体素质怎么训练如何训练怎样训练

我要回答

我的儿子今年12岁了，但他的身体素质非常差，每逢换季的时候，他总是会出现感冒，别人建议我适当训练孩子的身体素质，想问一下身体素质训练方法有哪些呢？

BT知识网小编解答：

身体素质训练方法是有很多种的，一般来说训练的种类不同，方法也是不一样的。身体素质的训练包括弹跳能力，速度，耐力，身体的柔韧性，如果想要训练身体素质的话，首先，最好要了解各种训练的方式，掌握正确的训练方法是非常必要的，如果有条件的话，可以请专业的教练进行训练，同时在饮食方面，一定要让孩子多吃一些有营养的东西，保证营养均衡。

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