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泡澡对便秘有好处吗

场景/问题/来源

便秘,洗澡,作用,功效

想到、就心酸问：2020-12-21 01:16:00

知识/回答

泡澡对便秘有好处吗？

想到、就心酸问：2015-12-21 01:16:00关键词：便秘洗澡作用功效

我要回答

一直以来我都有便秘的坏习惯，平时也吃了一些能够通便的药物，但是却没有效果，听说泡澡，对便秘有好处，不知道是不是真的？

BT知识网小编解答：

泡澡是能够治疗便秘的，因为在泡澡的过程中可以促进全身血液循环，加速身体新陈代谢，进而促进胃肠蠕动。不过生活中治疗便秘的方法有很多，比如说，养成良好的排便习惯，不要在排便的时候玩手机、看书等；其实还要改变不合理的饮食结构，饮食上不要吃油腻的，不容易消化的食物，饮食可以以清淡的为主，比如说水果、粗粮和蔬菜，它们都能过促进胃肠蠕动。

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好几天不大便有便秘的情况，一般是与你平时的饮食和作息习惯有关，可能最近有些上火。你现在可以多吃一些绿色植物蔬菜水果，早上可以空腹喝一些白开水或者蜂蜜水，淡盐水，能够有效地帮助冲洗胃肠道，平时不要过度劳累不要熬夜多喝水，不要吃太多的烧烤油炸和火锅，尤其是辛辣的食物，很有可能会刺激肠胃，导致便秘的情况，如果还是有这种问题，建议去医院检查一下。

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2、喝香油能治便秘吗？应该如何缓解？

香油对于缓解便秘是有一定功效的，因为油脂有助于加快身体内的新陈代谢，主要是有助于排出身体内的毒素和垃圾，但是不能够饮用过量，是会导致发胖，腹泻的症状。便秘的情况大多是因为身体内含有益菌缺乏的症状的，因为导致肠黏膜的受损的情况，所以肠胃蠕动功能是比较缓慢的，平时应该多吃点水果和蔬菜，有助于身体消化功能的增强，再说喝水也是有好处的。

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