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如何保持旺盛的性能力

场景/问题/来源
性能力,怎么维持,怎样维持,维持方法

閉上眼呼吸ヽ问:2020-12-21 01:37:43

知识/回答

如何保持旺盛的性能力呢?

閉上眼呼吸ヽ问:2015-12-21 01:37:43关键词:性能力怎么维持怎样维持维持方法

我要回答

现在我的年纪还年轻所以性生活还是可以的,但是听说男人年龄大了,性能力就会降低了,想知道我该如何维持着旺盛的性能力呢?

BT知识网小编解答:

要有规律的进行性生活,因为适当的性生活能够促进人体的分泌,使控制性生活的神经可以一直保持在活跃的状态,不要放纵的过性生活,男性在饮食上也要注意,多吃一些富含锌的食物,不如水虾贝壳这类的食物,当感觉到性欲有点下降的时候可以多补充些维生素A,因为维生素A的主要的作用就是促进身体蛋白质的形成了,多吃维生素E夜恩能够改善血液的循环,提高性欲。

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过多油脂摄取除了会造成肥胖,更会引起体内的发炎反应,造成免疫力下降,建议减少饮食中高油炸、空热量食物,像是油炸品、洋芋片、巧克力、精致糕点等。各种菇类中的多糖体,可增加免疫细胞T细胞的数量,具有提高免疫力的功用。建议大家可选择多样化的五行蔬果,以摄取不同功效的植化素。蔬果中富含不同抗氧化、调节免疫力的植化素,像是番茄当中的茄红素,具有抗氧化的作用;胡萝卜、南瓜、地瓜的类胡萝卜素可转化成维生素A,在黏膜细胞扮演重要角色。

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