胳膊减肥方法小妙招

场景/问题/来源

厕所、唱情歌问：2020-12-22 12:46:38

知识/回答

胳膊减肥方法小妙招什么？

厕所、唱情歌问：2015-12-22 12:46:38

我要回答

因为冬天，控制不了进食量，照镜子的时候发现自己的胳膊肥了好多，夏天都不敢穿无袖的衣服，有什么手臂减肥的好方法呢？

BT知识网小编解答：对于女性来说，瘦手臂的方法有很多种，我们可以在日常生活中，多做手臂的按摩，促进手臂血液循环，帮助体内燃烧脂肪，利用空闲时间，做一些手臂的运动，也可以借助一些运动器材来瘦手臂，说哑铃，可以两手分别握着哑铃，慢慢的举起，需要注意的是，要选择适合自己的重量，不要太过勉强，这样不仅不能达到瘦手臂的效果，还会引起肌肉酸痛，造成身体不适。

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