胳膊减肥方法小妙招
厕所、唱情歌问:2020-12-22 12:46:38
胳膊减肥方法小妙招什么?
厕所、唱情歌问:2015-12-22 12:46:38
我要回答
因为冬天,控制不了进食量,照镜子的时候发现自己的胳膊肥了好多,夏天都不敢穿无袖的衣服,有什么手臂减肥的好方法呢?
BT知识网小编解答:对于女性来说,瘦手臂的方法有很多种,我们可以在日常生活中,多做手臂的按摩,促进手臂血液循环,帮助体内燃烧脂肪,利用空闲时间,做一些手臂的运动,也可以借助一些运动器材来瘦手臂,说哑铃,可以两手分别握着哑铃,慢慢的举起,需要注意的是,要选择适合自己的重量,不要太过勉强,这样不仅不能达到瘦手臂的效果,还会引起肌肉酸痛,造成身体不适。
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