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秋天减肥注意事项

场景/问题/来源

减肥,秋季,注意什么,注意点

头发盘起时问：2020-12-22 13:37:25

知识/回答

秋天减肥注意事项是什么呢？

头发盘起时问：2015-12-22 13:37:25关键词：减肥秋季注意什么注意点

我要回答

我现在都感觉自己的身材不好看，我现在想要减肥，现在是秋季季节，感觉有点累，想知道秋天减肥的时候要注意些什么呢？

BT知识网小编解答：

减肥是一项长远的计划，所以说减肥是一定要长期坚持下来，才会有效果。秋天减肥一定要注意的时候，不能吃减肥药，减肥药对于身体的危害很大。减肥期间一定要多运动，注意保持身体有足够的水分，因为秋天气候比较干燥，容易脱水，所以一定多喝水，喝水还可以促进身体排毒，对于减肥有一定的效果。减肥期间还要注意的时候不要吃高热量，油腻的食物，最好是吃一些比较清淡，容易消化的食物。晚上八点后不要吃任何东西，以免影响减肥效果。

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