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吃黑芝麻糊能减肥吗

场景/问题/来源

黑芝麻糊,瘦身,怎么减,怎么瘦

请ní继续骚问：2020-12-22 14:23:01

知识/回答

吃黑芝麻糊能减肥的吗？

请ní继续骚问：2015-12-22 14:23:01关键词：黑芝麻糊瘦身怎么减怎么瘦

我要回答

前几天我和我的朋友一起去健身房减肥，我听我的健身教练说每天吃黑芝麻糊就能起到减肥的效果，所以我想问一下吃黑芝麻糊能减肥吗？

BT知识网小编解答：

黑芝麻糊的营养价值是十分高的，并且可以有效的治疗贫血带来的各种疾病，对治疗便秘也是有一定帮助的，同时黑芝麻糊中含有大量的钙，长期食用能够起到增强人体免疫力的作用。黑芝麻的热量是比较低的，如果用黑芝麻糊来抵晚饭就是可以起到减肥的作用的，但是并不是说每天吃黑芝麻糊都可以减肥的，因为人体也是需要正常的营养物质的，所以想要减肥一定要有良好的饮食习惯。

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1、女性在经期内可以喝黑芝麻糊吗？

女性在经期是可以吃黑芝麻糊的，因为黑芝麻主要功效在于不足肝肾和帮助女性不足气血，尤其是对于经期的女性而言，可以将经期内大量流失的血液和身体精气得到一定的补充，并且还有预防痛经的功能。除此之外，黑芝麻糊对于治疗白发也有着极好的功效。在黑芝麻糊之中，还可以加入一定的红糖和鸡蛋，帮助补充更好的蛋白质和营养成分。

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2、长期晚上吃黑芝麻糊好吗？

常吃黑芝麻糊，可以起到补血、润肠、通乳、养发的作用，对于头发早白的人，大便燥结的人，身体虚弱、头晕耳鸣的人有很好的疗效，而且常喝黑芝麻糊还可以让人的皮肤更加的光滑，皱纹少，黑色的东西可以入肾，所以常喝黑芝麻糊还可以滋补肾精。所以黑芝麻糊可以常喝，尤其是在早晨的时候，喝上一杯，或者在晚饭的时候喝上一杯，都会对人体非常的有好处，但是因为黑芝麻糊中含有糖分比较多最好不再睡前喝，会使人发胖的。

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