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睡眠不好太阳穴疼怎么办

场景/问题/来源

太阳穴疼,睡眠问题,怎么调节,调理方法

成为最亲仇人问：2020-12-22 15:00:30

知识/回答

睡眠不好太阳穴疼怎么办来调节呢？

成为最亲仇人问：2015-12-22 15:00:30关键词：太阳穴疼睡眠问题怎么调节调理方法

我要回答

我是一个上班族，这段时间工作量特别大，晚上经常加班，睡得一点都不好，特别是早上起来的时候还觉得太阳穴很痛，这该怎么办呢？

BT知识网小编解答：

睡眠不好导致的太阳穴痛跟有可能是因为神经衰弱，过度劳累，那么这个时候你就需要好好休息，保持心情的舒畅。还有可能是缺钙缺维生素D，可以多吃一些含钙高或者是促进吸收钙的食物，比如说奶类和一些豆制品，而动物肝脏含有丰富的维生素的，可以促进对钙的吸收。另外，平时还可以多去晒晒太阳，适当的进行一些运动，这也可以促进身体对钙的吸收。

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1、左边太阳穴疼是怎么了？

太阳穴疼有可能是眼睛过度疲劳引起的,特别是在你不注意眼睛的卫生经常用手去揉眼睛或者是在比较脏的环境下眼睛受到污染.所以要注意眼睛的清洁护理,不要让眼睛一直在疲劳的环境下偶尔也要让眼睛休息休息.太阳穴疼的话也就是说你该放松下眼部的神经停下手头的工作做一套眼保健操吧,用手指轻按太阳穴.太阳穴疼的话又可能预示着头晕、头疼、血压高等。

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2、感冒的时候感觉太阳穴痛是怎么回事啊？

感冒的时候出现太阳穴的位置疼痛的原因，主要就是偏头痛所以引起的，这个时候如果是按摩一下自己的太阳穴，或者是使用热毛巾的方式进行热敷，都会有一定的缓解作用，同时也要注意及时的治疗自己的感冒的症状，要注意自己的饮食当中应该是多吃一些清淡类型的食物，以及该多补充水分，这样的话对于自己的感冒的症状有着比较好的缓解效果，要注意保持充足的睡眠。

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