什么运动可以瘦腰腹部

安分的男人つ问：2020-12-23 20:59:55

什么运动可以瘦腰腹部呢？

安分的男人つ问：2015-12-23 20:59:55

我要回答

我因为工作的原因，天天都是坐着工作，都没有运动，现在肚子和腰部都是赘肉，特别的难看，我想要减肥，可是什么运动可以瘦腰腹部呢？

BT知识网小编解答：

合理的减肥方法就是运动加上合理的饮食，首先要合理安排一天三餐的饮食，多吃水果和蔬菜，早上吃的好，中午吃得饱，晚上吃的少，早上起来一定要先喝一杯温开水，肉一定要放在早上或者是中午的时候吃是最好的，运动方面的话，可以在早上或者是晚上的时候出去跑跑步，跳跳绳，或者是做仰卧起坐，跳舞等，这样都会有很好的效果，减肥是一定要长期的坚持下来，才会有很好的减肥效果。

蝗虫身体中被称为“感觉中心”和“运动中心”的部位分别是（）A．头部、腹部B．胸部、腹部C．腹部、头 语文　2020-07-04 …

蝗虫身体中被称为“感觉中心”和“运动中心”的部位分别是A．头部、腹部B．胸部、腹部C．腹部、头部D 语文　2020-07-07 …

蝗虫身体中被称为“感觉中心”和“运动中心”的部位分别是（）A、头部、腹部B、胸部、腹部C、腹部、头 语文　2020-07-07 …

下列关于蝗虫的叙述正确的是（）①蝗虫的运动器官发达，有三对足和两对翅②蝗虫的身体分为头、胸、腹三部 语文　2020-07-12 …

根据如图提供的信息，完成下列问题：（1）观察A与B发现，昆虫的身体分为头部、胸部和腹部，运动器官是三 语文　2020-11-11 …

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下列关于蝗虫的叙述，正确的是（）A.身体分为头部和腹部两部分B.头部是运动中心C.腹部有三个单眼和一 语文　2020-11-28 …

蝴蝶的运动器官--翅和足着生在（）A.头部B.胸部C.腹部D.尾部 语文　2020-12-06 …

蝗虫的运动器官着生在（）A.头部B.胸部C.腹部D.胸部和腹部 语文　2020-12-06 …

蝗虫的感觉和运动器官分别位于（）A．头部、腹部B．头部、胸部C．胸部、腹部D．胸部、头部 语文　2020-12-17 …