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食疗与保健

场景/问题/来源

保健,怎么吃,如何吃,怎样吃

别离、碎碎念问：2020-12-23 21:00:22

知识/回答

怎么用食疗方法来保健身体呢？

别离、碎碎念问：2015-12-23 21:00:22关键词：保健怎么吃如何吃怎样吃

我要回答

食疗养生在我国一直都是源远流长的，我想吃一些养生的食物来对身体进行保健，请问，我应该吃什么食物比较好呢？

BT知识网小编解答：

许多食物都有养生保健的作用，我国一直都有药补不如食补的说法。如果身体中出现了一些小病小痛，不用服药，仅仅吃一些食物就可以缓解症状。比如有的人因为天气干燥，自己喝水少，吃辛辣的食物比较多，就可能会导致上火的症状，这时候不妨多吃一些白萝卜汤、绿豆汤、冰糖梨水等，都有很好的缓解作用。如果风寒感冒了，还可以多吃一些红糖姜水来发汗，就可以缓解症状。

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