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什么动作可以增强性能力

场景/问题/来源

性能力,如何提高,提高方法,怎么提高

假装狠辛福问：2020-12-23 21:02:36

知识/回答

什么动作可以增强性能力的呢？

假装狠辛福问：2015-12-23 21:02:36关键词：性能力如何提高提高方法怎么提高

我要回答

我男朋友和我做爱的时候，总是射精很快，然后去医院检查了一下，医生说主要是存在着性能力障碍，所以想要提高，有什么好的方法吗？

BT知识网小编解答：

想要提高性能力应该是通过药物治疗，首先应该排除心理方面的障碍，在做爱姿势方面应该要注意选择一些生殖器比较敏感的体位，而且平时的锻炼很重要，主要是提高肾脏功能。每天早上起来应该坚持锻炼，可以选择跑步，深蹲，做提肛练习，每天晚上睡觉之前做仰卧起坐，俯卧撑，等多种运动，饮食方面要以补肾为主，尽量调理身体，补充身体内雄性激素，多吃富含蛋白质氨基酸等营养物质的食物。

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想要提高性能力，我们主要可以，通过运动的方式，还有饮食的方式相互结合，首先，饮食方面我们可以多食用一些补肾壮阳的食物，比如说牛肉，羊肉，西红柿等等，可以适当的搭配一些补肾壮阳的中药来进行调理，同时，我们在饮食调理期间，需要适当的做一些提高性能力的运动，比如说坚持做提肛运动，这样可以活跃阴茎勃起的肌肉锻炼，改善下半身的血液循环，提高性能力。

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2、如何才能增强女人性能力呢

能够增强女人性能力的方法有很多，最关键的是可以去刺激她们的敏感部位使其变得兴奋，那么它们的性欲就会变强，性能力自然也会增强了。在这些里面，其中最敏感的就是生殖器，耳垂，乳房了。男性可以按照女性的喜好反复抚摸她们的敏感区使其达到性的兴奋点，那么就可以使女性的性能力得到增强了。平时也是可以多吃一些豆制品的，经常食用一些也是能提高豆制品的。

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