怎么吃都不胖的零食

落花无相依问：2020-12-23 21:06:16

怎么吃都不胖的零食有哪些？

落花无相依问：2015-12-23 21:06:16

我要回答

每个女孩子都希望自己的身材可以保持苗条，我也不例外，但是我有非常喜欢吃零食，请问，有没有零食可以让人吃得再多也不长胖呢？

BT知识网小编解答：

如果既想解决自己嘴馋的问题，有要避免让自己长胖的问题，那么在吃零食的时候就需要进行选择了。可以适当的吃一些水果类的零食，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，这样的食物中含有丰富的粗纤维，可以促进胃肠的蠕动，常吃就有润肠通便的作用，不但不会增肥还可以起到很好的减肥作用。也可以适当的吃一些坚果，比如花生、腰果等，这样的零食可以有饱腹感，减少人们主食的进食量，也可以起到减肥的作用。

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