秋天适合吃什么家常菜

花落、卻未謝问：2020-12-23 22:42:51

秋天适合吃什么家常菜呢？

花落、卻未謝问：2015-12-23 22:42:51

我要回答

我是一个家庭主妇，现在每天都会做饭，可是有时候，我都感觉自己做的并不是很好吃，想知道秋天适合吃什么家常菜呢？

BT知识网小编解答：秋天因为食物比较干燥，所以在选择家常菜的时候，要选择一些营养比较丰富，水分比较多的家常菜，秋天一定要多吃蔬菜，蔬菜中所含的营养能够给我们的身体补充足够的营养价值，秋天还要适当的补充蛋白质、矿物质以及其他微量元素，要保证每天八杯水的摄入，这样才能保证身体有足够的水分，防止脱皮等等。秋天还要多吃水果，水果可以补充身体所需的多种维生素，保持身体营养充足。

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