室内如何运动减肥
芯痛,谁会疼问：2020-12-23 22:56:58
室内如何运动减肥？
芯痛,谁会疼问：2015-12-23 22:56:58
我要回答
由于我生活在闹市区，所以只能在室内进行运动，最近我在减肥，因此我想知道哪些运动适合在室内减肥，减肥效果如何？
BT知识网小编解答：
生活中减肥的场所很多，不仅可以在室外运动，而且也可以在室内运动，那么对于室内运动的朋友来说，做什么运动有减肥效果呢？首先可以进行跳绳运动，跳绳是没有时间、地点的限制，而且在运动的过程中还可以调节人体协调性以及灵活性；其次对于腰腹部赘肉较多的朋友来说，还可以进行仰卧起坐或者是转呼啦圈，对于男性朋友来说，还可以练习俯卧撑。
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