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吃完饭马上喝水好吗

场景/问题/来源

饭后喝水,好处,益处,作用

你我不再导电问：2020-12-24 12:38:58

知识/回答

吃完饭马上喝水真的好吗？

你我不再导电问：2015-12-24 12:38:58关键词：饭后喝水好处益处作用

我要回答

我之前都有边吃饭边喝水的习惯，我妈都说不好不让我喝水，但是吃完饭后很干，所以我都是吃完饭后马上喝水，想问这样好吗？

BT知识网小编解答：

吃完饭后马上喝水是不好的，因为刚刚吃完饭，肠胃都是处于很饱的状态，这个时候喝水，就会使得肠胃更加的饱，所以就会造成饮食不消化，和腹胀的现象，肠胃的蠕动速度也会减慢，那么食物被消化的速度也会减慢。其次饭后立刻喝水也会引起肠胃的刺激，很容易诱发一些常见的胃部疾病，比如胃溃疡，胃炎等等。是很伤胃的一种行为。所以建议饭后半个小时以后再喝水是比较好的。

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吃饭后立即喝水是不好的。因为在吃饭了以后，胃部就会有一些食物需要消化。如果饭后喝了很多的水的话，是会减少口腔中唾液的分泌的，而且还会稀释掉肠胃的胃酸，同时还会影响大消化液和胃液的分泌，那么就会造成消化速度减慢，或者是引起消化不良。长期的饭后喝水就会诱发胃病。所以建议最好要饭后一个小时之后再喝水，不要吃完饭后就立即喝水。

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2、女孩子饭后喝水会胖吗？

女孩子如果饭后立即喝水的话就会影响到你的消化。所以对你有时候会发胖也会有一定的影响因为一旦消化不好的话就可能会使食物残留最后就变成了多余的脂肪，会导致你的消化功能出现问题。所以在吃饭之后不要立即喝水可以少喝一点。平时要好好注意自己的身体饮食尽量以清淡为主，少是那些容易刺激辛辣的食物。而且要远离那些油腻的食物，这样才是你的身体能够一直保持在平衡的状态。

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