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益生菌什么样的好

场景/问题/来源

益生菌,怎么选择,如何选择,怎样选择

这和音太缠绵问：2020-12-24 12:39:22

知识/回答

益生菌什么样的好呢？

这和音太缠绵问：2015-12-24 12:39:22关键词：益生菌怎么选择如何选择怎样选择

我要回答

都说益生菌可以调理肠道菌群的作用，所以我想买一些益生菌，让宝宝在拉肚子的时候吃一些，请问，什么样的益生菌好呢？

BT知识网小编解答：

益生菌可以调节肠道中的菌群，让肠道中的菌群保持平衡，这样就可以减少人们出现腹泻的症状，也可以缓解便秘的症状。所以许多妈妈会在孩子出现肠道问题的时候，让宝宝适当的吃一些益生菌，这是非常好的选择，但是要注意不能让宝宝长期的服用益生菌，以免导致宝宝肠道出现依赖性。在为宝宝购买益生菌的时候，要注意品牌，一般大品牌的益生菌都有保证，千万不要因为图便宜，而购买一些小厂家的益生菌，可能会有质量问题。

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1、如何增加肠道益生菌比较好呢？

增加肠道益生菌可以用以下几种方法来进行调节，首先是建议应该在平时要保持良好的饮食习惯，尤其是应该多吃一些蔬菜，才可以对我们身体保证充足的能量的供应，第二个是大家可以在平时吃一些专业的药物来补充益生菌，主要是属于肠道益生菌制剂，但是应该要去专业的医院来进行配置，第三个是可以多吃一些酸奶，酸奶可以帮助增加乳酸菌，对肠胃较好。

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2、益生菌长期吃是可以的吗？

适当吃一些益生菌确实对于治疗便秘有很大帮助的，益生菌可以有效地促进肠道的蠕动，能够很好的维持人体内的菌群平衡，但需要注意的是，益生菌不能长期吃，如果长期吃一些益生菌的话，对于中均会产生严重的依赖现象，如果一旦停止食用益生菌，就会导致出现严重的便秘现象，甚至还可能会导致出现痔疮，所以，适量使用一些益生菌是可以的，但千万不要经常食用。

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