提升免疫力吃什么
我的愛 不痛、。问：2020-12-24 13:15:04
提升免疫力吃什么比较好？
我的愛 不痛、。问：2015-12-24 13:15:04
我要回答
我是早产儿，从小就身子弱而且非常怕冷，每次季节交替的时候都会感冒，医生说我免疫力太差，所以我想问一下提升免疫力吃什么好呢？
BT知识网小编解答：第一个提高免疫力的食物是冬瓜，它不仅营养丰富，而且有很强的润肺作用，秋天多吃冬瓜，会对很多疾病有预防作用。不要紧张，紧张的情绪会使免疫力失调，从而减少免疫细胞的发挥，导致抵抗力下降。良好的心态，放松的心情，可以增加免疫细胞的活力，从而增强免疫功能。要有充足的睡眠，充足的睡眠能使人恢复一天的体力，恢复体力。在睡眠过程中，淋巴细胞会升高，身体抵抗疾病的能力也会增强，抵抗力也会增强。
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