早教吧百科知识频道 --> --> -->

叶酸要饭前吃还是饭后吃

场景/问题/来源

叶酸,怎么吃,如何吃,注意事项

單蒓的ㄝ亽╰问：2020-12-24 13:17:04

知识/回答

叶酸到底要饭前吃还是饭后吃？

單蒓的ㄝ亽╰问：2015-12-24 13:17:04关键词：叶酸怎么吃如何吃注意事项

我要回答

我现在准备怀孕了，所以现在在开始吃叶酸了，我知道叶酸要吃六个月，我一般都是饭后吃的，想问越算到底要饭前吃还是饭后吃？

BT知识网小编解答：

叶酸最好要饭后吃，叶酸其实就是一种女性的雌性激素，吃了以后是可以帮助调理内分泌的情况的，而且还可以帮助促进肠胃的运动，饭前吃对肠胃会产生一定的刺激，所以饭后吃有助于叶酸的吸收，还可以避免对肠胃的刺激。另外叶酸也是可以晚上睡前吃的，睡前吃叶酸，是比较容易吸收的，而且对身体也不会造成影响。所以最好选择晚上吃或者饭后吃是比较健康的。

小编推荐 :

1、请问叶酸片是酸性的还是碱性的？

叶酸是酸性的，但是跟生男和生女都没有什么特别实质性的联系。叶酸跟优生有一定的联系，在怀孕前，准妈妈可以每天开始服用一定的叶酸，可以降低新生儿出现神经管疾病缺陷的几率，所以在怀孕前，怀孕期间的准妈妈都可以适当的摄取维他命。除了叶酸片之外，很多的食物中也含有叶酸，很多的蔬菜中都会含有叶酸，但是叶酸很容易在光和热的情况出现损失活性。

...[查看全文]

2、男人吃叶酸对身体有什么好处呢？

你好，叶酸的好处不止是在女性身上，男性吃叶酸也是有着很多好处的，主要集中体现在以下几点：

一，叶酸可以帮助男性调节免疫力，增强体质。因为叶酸中含有大量的维生素B9，所以对于那些身体虚弱，长期疲劳，以及从事体力劳动的男人来说，能够提供很大的帮助。

二，叶酸可以预防男性心脏病，控制脂肪肝，降低胆固醇等作用，尤其是对于经常需要应酬的男人，更应该吃一些叶酸。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢