秋天如何减肥最有效

动情却是空问：2020-12-24 13:19:26

如何减肥最有效？

动情却是空问：2015-12-24 13:19:26

我要回答

整个夏天我都在减肥，但是却没有效果，所以到了秋天我想继续减肥，不知道秋天哪些方法减肥最有效果，我想再尝试一下。

BT知识网小编解答：一年四季，人们对减肥的关注都不会减少，那么对于那些在秋季减肥的朋友来说，怎样才能达到他们的目标呢？减肥需要毅力，不能半途而废，要坚定自己减肥的信念；其次还要进行运动，减肥主要以有氧运动为主，可以在饭后散步、慢跑，有时间还可以打球、爬山等；除此之外，还要注意饮食调理，不仅要多吃一些润肺的食物，还要多吃一些能够促进消化的食物。

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