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秋天如何减肥最有效

场景/问题/来源

减肥,秋季,怎么减,怎么瘦

我們的故事问：2020-12-24 13:19:31

知识/回答

秋天如何减肥最有效？

我們的故事问：2015-12-24 13:19:31关键词：减肥秋季怎么减怎么瘦

我要回答

整个夏天我都在减肥，但是却没有效果，所以到了秋天我想继续减肥，不知道秋天哪些方法减肥最有效果，我想再尝试一下。

BT知识网小编解答：

一年四季，人们对减肥的关注度永远不会降低，那么对于一些在秋季减肥的朋友来说，怎么做才能达到他们的目标呢？减肥需要有毅力，不能够半途而废，要坚定自己减肥的信念；其次还要进行运动，减肥主要以有氧运动为主，比如说，可以在饭后散步、慢跑，有时间的话还可以打球、爬山等；除此之外，还要注意饮食上的调理，不仅要吃一些滋润养肺的食物，同时还多吃一些能够促进消化的食物。

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