运动后心跳特别快
丅①詀→天坣问:2020-12-24 13:28:49
运动后心跳特别快该怎么办?
丅①詀→天坣问:2015-12-24 13:28:49
我要回答
平时我很少锻炼身体,今天期末考试需要进行800米测试,跑过之后我感觉自己心跳特别快,不知道该如何缓解这种现象?
BT知识网小编解答:
很多人在剧烈运动之后会出现心跳过快的现象,尤其是一些不经常运动的朋友,心跳速度更加明显,如果只有在运动过后才会出现这种情况,那么就不需要担心,其实这是一种正常的现象。在进行运动之后,很多人会出现腿软身体疲乏的现象,这个时候一定不能坐下休息,可以适当的在慢走几步,促进全身血液循环,除此之外,还可以按摩出现不适的身体部位,缓解肌肉痉挛。
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