运动后心跳特别快
丅①詀→天坣问：2020-12-24 13:28:49
运动后心跳特别快该怎么办？
丅①詀→天坣问：2015-12-24 13:28:49
我要回答
平时我很少锻炼身体，今天期末考试需要进行800米测试，跑过之后我感觉自己心跳特别快，不知道该如何缓解这种现象？
BT知识网小编解答：
很多人在剧烈运动之后会出现心跳过快的现象，尤其是一些不经常运动的朋友，心跳速度更加明显，如果只有在运动过后才会出现这种情况，那么就不需要担心，其实这是一种正常的现象。在进行运动之后，很多人会出现腿软身体疲乏的现象，这个时候一定不能坐下休息，可以适当的在慢走几步，促进全身血液循环，除此之外，还可以按摩出现不适的身体部位，缓解肌肉痉挛。
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