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吃的东西消化不了

场景/问题/来源

消化不良,怎么治疗,如何治疗,治疗措施

他在发抖问：2020-12-24 13:34:53

知识/回答

吃的东西消化不了怎么办才好呢？

他在发抖问：2015-12-24 13:34:53关键词：消化不良怎么治疗如何治疗治疗措施

我要回答

现在我每天都是忙着聚会的，有时候饮食迟的食物很多肉类，现在都是消化不了的，感觉胃涨得难受，不知道应该怎么办呢？

BT知识网小编解答：

平时饮食不注意，吃的食物不好消化额时候，就会对胃部造成一定的负担。现在就是吃的肉类食物很多不好消化的话，是可以减少饭量的，不应该每天都吃肉，这样会导致不好消化的情况出现。平时应该适当的多补充一些绿色的蔬菜比较好，还要注意平时少食多餐才好，如果是消化不良的话，可以吃酸性食物，促进胃液的分泌，加速食物消化。适当的按摩肚子也是可以促进消化的。

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2、消化慢怎么办才好？

消化慢主要是因为两个方面的因素导致的，首先是肠道对于食物的吸收比较的缓慢，其次，因为长期不健康的饮食状态，暴饮暴食或者饭后不运动，直接的坐着或者躺着等，就会导致食物在身体内的积压，导致肠道的蠕动比较的缓慢，严重的甚至会导致便秘的产生，因此平时的时候一定要多注意适度的饮食，吃一些容易消化的食物，适当的进行运动。咀嚼食物的时候一定要注意细嚼慢咽，增加食物的咀嚼次数还有时间，有主意食物进一步的消化和吸收。

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